Optimax training

Training - Présentation

Notre structure vous propose différentes formules de coaching personnalisées, essentiellement en triathlon, en course à pied, trail, mais aussi dans le cadre d’une mise en place d’un programme de renforcement musculaire (PPG, Musculation…).

Dans le cadre de nos prestations, vos séances seront programmées à partir de données scientifiques récentes d’une part et de données issues d’une expérience de terrain riche et variée d’autre part. Elles vous seront transmises de façon hebdomadaire et pourront être adaptées et ajustées au quotidien en fonction d'éventuelles modifications imprévues de votre organisation personnelle. Un fichier de suivi de votre entraînement vous sera également transmis chaque semaine; il devra nous être retourné régulièrement afin de pouvoir prendre en compte l'évolution de votre forme et de vos sensations du moment dans l'élaboration des séances suivantes

Enfin, des tests scientifiques d’évaluation de votre potentiel physiologique pourront être réalisés afin d’optimiser l’individualisation de vos séances et de quantifier vos progrès tout au long des semaines (Consulte l’onglet EVALUATIONS).

Ces services d'entraînements à distance individualisés s'adressent à un très large panel de sportifs : si les triathlètes (court et longue distance), cyclistes (VTTistes, cyclosportifs et coursiers....) et coureurs à pied (crossmen, traileurs, marathoniens,...) sont particulièrement concernés par notre structure d'entraînement à distance, nous accueillons également avec plaisir les sportifs d'horizons et de disciplines variés: joueurs de tennis, de foot, skieur, planchiste, kitesurfeur, sports mécaniques...

Nous proposons également nos services pour les clubs ou groupes d'athlètes souhaitant disposer d'entraînements collectifs adaptés au groupe et à ses objectifs sportifs principaux (Nous contacter directement).
Enfin, pour les athlètes autonomes élaborant leur propre programmation d'entraînements, mais qui souhaiteraient disposer d’un œil extérieur et avisé sur les séances mises en place en fonction des objectifs visés, nous proposons de vous suivre et de vous conseiller afin de vous guider au mieux vers l’atteinte de votre objectif (Consulter l’onglet REGARD D’EXPERT).

Dans tous les cas, n’hésitez pas à nous contacter. Nous nous efforcerons dans la mesure du possible à vous apporter des réponses concrètes, et de trouver ensemble une solution à vos demandes, aussi particulières qu’elles puissent être.

Actualités

01/02/2016 - Régionaux de Cross à Bagneux
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07/06/2015 - Manon au pied du podium des France de Tri Minimes
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06/06/2015 - Meeting de Melun et Chpts des Yvelines à Chevreuse
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06/06/2015 - Serge, Eric et Lionel au Triathlon de Deauville
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31/05/2015 - Le CR du podium de Carine sur la Maxi-Race à Annecy
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Rendez-vous

14.02.2016
Cross : Chpts LIFA Chamarande

06.03.2016
Natation : Meeting de Saint Germain

06.03.2016
Cross : Chpts de France Le Mans

13.03.2016
Duathlon : Sélectif IDF

10.04.2016
Duathlon : Chpts de France Jeunes