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Services - Stages

Stage perfectionnement natation

Toute l’année, sur demande

Nous organisons depuis plusieurs années des stages de perfectionnement natation, destinés à vous faire prendre conscience de vos défauts techniques et d’y apporter des solutions. Si certaines dates de satge peuvent être bloquées avec un nombre de places limité, ces stages sont disponibles tout au long de l’année, sur simple demande de votre part.

Après concertation, nous décidons ensemble de la date et du lieu de pratique, sachant que nous sommes en mesure de réserver des lignes d’eau privatives au sein de la piscine de Chevreuse dans les Yvelines pour vous accueillir dans de bonnes conditions.

Programme

Ces stages de perfectionnement natation « à la carte » comprennent 4 sessions de 1h30 dans l’eau, avec prises de vues subaquatiques, exercices techniques, interventions théoriques, et visualisation des prises de vues réalisées avec mise en évidence des principaux problèmes à corriger. Le programme type mis en place est le suivant :

Vendredi Soir :

  • Intervention théorique sur la technique de nage et les fondamentaux à avoir à l'esprit (1h00)
  • Séance natation avec premières prises de vue aquatiques (1h30)

Samedi Matin

  • Débriefing des vidéos réalisées la veille et propositions techniques (1h00)
  • Séance natation (1h30) avec mise en place des propositions techniques

Samedi Après-midi ou début de soirée

  • Séance natation avec secondes prises de vue aquatiques (1h30)

Dimanche Matin

  • Débriefing des vidéos réalisées la veille et optimisation des propositions techniques (1h00)
  • Séance natation (1h30) avec exercices techniques personnalisés
  • Bilan du stage

Bien évidemment, ce programme type est modulable en termes de timing afin de coller au plus près à vos disponibilités. Dans certains cas, ce stage peut être étalé sur deux week-ends, avec exercices personnalisés à réaliser au cours de la semaine intermédiaire.
Un bilan complet au format électronique, accompagné des fichiers vidéos subaquatiques sera fourni à chaque stagiaire à l'issue du stage.
Attention : ces stages sont limités en participants afin de bénéficier d'une attention permanente du coach.

Hébergement

Dans le cas où vous habitez assez loin de la piscine de Chevreuse, nous sommes en mesure de vous proposer des hébergements de tout type à proximité, avec ou sans pension complète. Si vous souhaitez effectuer ce stage dans un autre endroit, proche de chez vous, n’hésitez pas à nous contacter pour en discuter, tout est envisageable.

Tarifs

Stage à la piscine de Chevreuse :

  • Stage Particulier à la piscine de Chevreuse => 300 euros
  • Stage Duo à la piscine de Chevreuse => 175 euros par personne
  • Stage de 3 à 4 personnes => 140 euros par personne

Stage extérieur, avec lieu à déterminer sur demande :

  • Tarifs idem ci-dessus + Frais de déplacement, hébergement à prévoir, les réservations de salles et lignes d'eau devant être à mettre en place en concertation avec les participants.

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