Optimax training

Services - Regard d'expert

Nous avons mis en place la possibilité pour les athlètes autonomes élaborant eux-mêmes leur planification et le contenu de leurs entraînements, de bénéficier d’un œil extérieur, et de conseils avisés sur le contenu mis en place. Dans ce contexte, et à partir d’échanges avec le sportif, nous apportons notre point de vue et éventuellement quelques conseils pratiques afin de tenter d’optimiser la trame d’entraînements initiale élaborée par l’athlète. Nous vous permettons de garder vos habitudes de travail et de fonctionnement tout en vous donnant notre avis sur certains points à optimiser, à modifier le cas échéant. Nous vous accompagnons dans la dernière ligne droite de la préparation à vos objectifs sportifs.

Dans tous les cas, ce service de « regard d’expert » repose sur un échange et une écoute permanente entre l’athlète et notre structure afin d’optimiser au mieux le contenu mis en place par l’athlète lui-même. Ce suivi vous permettra de vous libérer de certaines craintes et/ou interrogations afin d’être plus concentré et efficace lors de vos séances, et de disposer d’un entraîneur disponible pour vous soutenir et vous rassurer jusqu’au jour J. Vous pourrez ainsi échanger sur tous les petits points qui vous traverseront l’esprit jusqu’au dernier moment avant votre compétition (organisation générale, matériel, diététique, récupération, affutage, stratégie de course, stratégie d’hydratation et d’alimentation en course, préparation mentale, etc…)

Ce service vous est proposé sur une durée de 8 semaines (ou plus) durant lesquelles vous pourrez échanger par email, skype ou téléphone avec votre entraîneur à n’importe quel moment. Des rencontres peuvent également être envisagées (mais dépendantes de votre localisation géographique) afin d’apprendre à se connaître et à travailler plus efficacement ensemble.

Le tarif de base est de 100 euros pour 8 semaines, et modulable en fonction de besoins particuliers (accompagnement, suivi et coaching sur site le jour de la compétition, coaching sur le terrain lors de séances spécifiques, prise en charge ou non d’une partie de votre programmation, …). Dans le cas de besoins spécifiques, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par email pour en discuter.

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01/02/2016 - Régionaux de Cross à Bagneux
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Rendez-vous

14.02.2016
Cross : Chpts LIFA Chamarande

06.03.2016
Natation : Meeting de Saint Germain

06.03.2016
Cross : Chpts de France Le Mans

13.03.2016
Duathlon : Sélectif IDF

10.04.2016
Duathlon : Chpts de France Jeunes